Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Рядовой

Модератор: NicA

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

30 ноября

Сообщение Vladimir » Чт ноя 29, 2018 9:31 pm

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
30 ноября

Возможно, я шёл не той дорогой, которой намеревался идти, но в конце концов я оказался именно там, где намеревался быть. – Дуглас Адамс

Поразительно, сколько лет я понимал, что зависим от никотина, и более того, был знаком с программой Двенадцати Шагов, но никогда не осознавал вторую часть Первого Шага – ту, где говорится о неуправляемости. С самой первой в моей жизни затяжки и до последней жизнь была в каком-то смысле неуправляемой.

Однажды мы с младшей сестрой поехали навестить нашу старшую сестру, которая недавно стала мамой и переехала в другой штат. Встреча была крайне тёплой. У них с мужем была только одна машина, и чаще всего он уезжал на работу, оставляя жену дома с малышом, либо в городе, где она должна была передвигаться пешком или на общественном транспорте. Он решил, что ей пора бросить курить, и отказывался покупать ей сигареты. Ближайший магазин был в трёх километрах от дома.

На обратном пути я заметил, что пепельница в автомобиле переполнена, и в ней лежит непотушенная сигарета. Фильтр уже начал тлеть и дымиться. Сестра, похоже, не собиралась ничего с этим делать, поэтому я отвлёкся от дороги, чтобы затушить бычок. Мы попали в аварию. Автомобиль несколько раз перевернулся ​и упал в кювет.

Не то чтобы у меня не было других доказательств неуправляемости, но уж этого-то я не мог не заметить.

Сегодня я буду смотреть на жизнь с широко открытыми глазами и сознавать очевидность неуправляемости.

Доброе утро! Сегодня 30 ноября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/l5ndcFut4bs9
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

1 декабря

Сообщение Vladimir » Пт ноя 30, 2018 5:52 pm

https://youtu.be/11dCmUrNIxo

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 декабря

Нет ничего прекраснее, чем прийти туда, где ничего не меняется, и обнаружить, как сильно изменился ты сам. – Нельсон Манделла

Я очень ценю возможность общаться с новичками, потому что они, как никто другой, напоминают мне о том, чего я достиг благодаря работе по Двенадцати Шагам.

В прошлом я был застенчив и лишь старался поддержать других, а теперь я успешно выступаю на публике. Я был ненадёжным человеком и вечно искал доказательств того, что другие ничем не лучше меня. Сегодня же я стараюсь найти хорошее в каждом человеке, в том числе в себе самом. Я раньше верил, что меня привлекают люди, не умеющие строить близкие отношения, но оказалось, что это я сам не подпускал людей близко к себе из-за страха, что они могут увидеть, какой я на самом деле.

Мне было свойственно завидовать чужим успехам, а сегодня мысли подобного рода я использую как показатель того, в какой сфере у меня есть нераскрытый талант. Я обвинял тех, кто уходит из офиса вовремя, в недостатке преданности профессиональному делу, но теперь я понял, что я работаю лучше, когда проявляю больше уважения к себе. Я был настолько озабочен потребностью делать всё правильно, что избегал вызовов судьбы. Теперь же я знаю, что неудача всего лишь повод опробовать какой-нибудь новый подход. Этот список я могу продолжать вечно. Я поражаюсь тому, как сильно я изменился и как приблизился к истинному себе благодаря Сообществу.

Сегодня, если мне захочется начать предложение со слов “когда-нибудь я... “, я обращу внимание на то, что могу предпринять прямо сейчас.

Доброе утро! Сегодня 1 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/iVMpCqOhMqKW
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

2 декабря

Сообщение Vladimir » Вс дек 02, 2018 2:08 am

https://youtu.be/mWkkXRFCgis

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
2 декабря

Бог любит нас не потому, что мы хорошие. Вовсе нет! Он просто любит нас и точка. И не потому, что мы заслуживаем любви. Напротив, мы становимся лучше именно потому, что Бог нас уже полюбил. – Дезмонд Туту

Самым великим даром программы Двенадцать Шагов является безусловная любовь. Я действительно поражаюсь тому, что слушая рассказ другого человека о проявлении его недостатков или о действиях, за которые впоследствии он ощущал вину и стыд, я вижу в рассказчике человека, достойного любви. В моей родной семье я не мог быть столь же терпимым к подобным действиям.

Далеко не сразу, очень постепенно я начал видеть, что члены моей семьи обычные человеческие создания. Все мы люди, и каждый порой ведёт себя не самым любящим и рациональным образом. Эта Программа позволила мне разглядеть свою часть ответственности в событиях прошлого и отпустить обиды, которые приковали меня к былым ранам. Эта Программа также научила меня возмещать ущерб тогда, когда я становлюсь “чересчур человечен”.

Сегодня я возьму паузу, прежде чем автоматически озвучить свои мысли, и постараюсь ответить с любовью.

Доброе утро! Сегодня 2 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/oiBD4Ud19LEf
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

3 декабря

Сообщение Vladimir » Вс дек 02, 2018 4:28 pm

https://youtu.be/WXvK1UQMIBs

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
3 декабря

Есть мудрость разума, а есть мудрость сердца. – Чарльз Диккенс

Иногда я готов, или по крайней мере думаю, что готов, отпустить обиды задолго до того, как моё сердце действительно отпустит их и будет жить дальше. Не так давно в моей приходской общине были разногласия, которые привели к отставке священников. Моей первой мыслью было: “Если они уйдут, то и я тоже!”. Но один из священников напомнил мне о всех тех людях, которых я покину. Позже многие из тех, кто был дорог мне, всё равно ушли. Я против методов, которые выбрали несогласные, хотя уважаю их право выражать злость и боль. В конечном счёте я решил остаться и быть проводником исцеления и мира. За последние несколько лет меня всё больше интересуют конструктивные пути решения конфликтов. Мне требовалось подкрепить своё намерение нести исцеление и мир действиями. Это означало отпустить обиды на тех, кто позволил своей ненависти сорваться с цепи.

Я думал, что многого достиг в эмоциональном плане, но потом, впервые за долгое время, столкнулся с одним из тех людей и обнаружил, что всё ещё сильно обижен на него. Благодаря Двенадцати Шагам я смог стать таким лидером, каким хочу быть. Эти Шаги – очень мощный инструмент для ежедневного применения.

Сегодня я буду снова и снова принимать рациональные решения до тех пор, пока сердце не согласится с головой.

Доброе утро! Сегодня 3 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/oNkLmhjt1AA2
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Re: Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Сообщение Vladimir » Вс дек 02, 2018 11:12 pm

Из письма группе заключенных:

«В некотором смысле каждый анонимный алкоголик является заключенным. Каждый из нас отгородил себя от общества, каждый был заклеймен обществом. Вам, ребята, в основном, приходится еще труднее: общество также отгородилось от вас. Но между нами нет никакой существенной разницы, и это знает практически каждый в АА.
Поэтому, когда вы окажетесь во внешнем мире и придете к АА, можете быть уверены, что никому не будет дела до того, что вы отбывали срок. Для нас имеет значение только то, кем вы стремитесь стать, а не кем вы были раньше».

Письмо, 1949.

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

4 декабря

Сообщение Vladimir » Вт дек 04, 2018 12:04 am

https://youtu.be/_nA14ka4ALo

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
4 декабря

Позвольте своей религиозности быть больше похожей на любовный роман, чем на теорию. – Гилберт К. Честертон

Слово “религия” откликается у меня больше, чем выражение “духовная осознанность”. Я применяю принципы Двенадцати Шагов во ​всех ​своих делах, а не только к никотиновой зависимости, и именно поэтому остаюсь свободным от неё.

Если я испытываю негативные эмоции, то возвращаюсь к Первому Шагу. Я признаю своё бессилие перед человеком или ситуацией и нахожу конкретные примеры неуправляемости моей жизни: злоба, бессонница, набор веса, ярость в ответ на небольшие раздражители.

Как только я делаю Первый Шаг, мне становится ясно, как перейти к каждому последующему Шагу. Мне и только мне самому следует принять решение и предпринять усилия, чтобы вернуться к Первому Шагу, а не гнаться сразу за следующими Шагами.

Сегодня я смиренно делаю Шаги по порядку, по одному Шагу за раз.

Доброе утро! Сегодня 4 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/ouDm9wpGo2aA
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

NicA Выздоравление это процесс

Сообщение Vladimir » Вт дек 04, 2018 1:13 am

Мы работаем, основываясь на программе и ее инструментах (см. брошюру « Анонимные Никотинозависимые: программа и её инструменты»). Анонимные Никотинозависимые предлагают вместо никотина использование 12-ти шагов и 5-ти инструментов. Мы пришли к выводу, что нам удается добиться гораздо лучших результатов, если мы будем сосредотачивать свое внимание не на проблеме, а на ее решении.

Мы встречаемся в группах, где мы делимся друг с другом своим опытом, силами и надеждами. Совместные силы и надежды группы дают силу и надежду каждому индивидуальному участнику в процессе достижения полной свободы от никотиновой зависимости.

Выздоровление - это процесс. Каждый может работать по этой ненавязчивой программе в своём темпе.
Брошюра: "Анонимные Никотинозависимые – как это работает." Источник: https://nicotine-anonymous.org/mobile/russian.html

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

5 декабря

Сообщение Vladimir » Вт дек 04, 2018 7:44 pm

https://youtu.be/uthafjH8edY

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
5 декабря

Я молился 20 лет, но не получал ответа, пока не стал молиться в смирении. – Фредерик Дуглас

Хотел бы я сказать, что эта цитата не относится ко мне. Но, думаю, многие годы, до того как нашел дорогу к Анонимным Никотинозависимым, я не молился в смирении. Я много раз бросал употребление табака, используя любые уловки и методы, о которых мне только доводилось узнать, вот только сохранить результат и остаться чистым никак не получалось.

Но, если быть честным, надо сказать, что я никогда не бросал по-настоящему. Рано или поздно человек или ситуация заставляли меня начать снова.
Сообщество предлагает мне честно взглянуть на ситуацию: ни человек, ни обстоятельства не могут меня заставить употреблять – этот выбор я делаю сам. Я могу использовать Шаги и Программу, чтобы "принимать жизнь на условиях жизни" или вернуться назад в употребление.

Сегодня я использую благодарность как инструмент, который возвращает меня на правильную дорогу.

Доброе утро! Сегодня 5 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jpkNDE1R7hVN
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

6 декабря

Сообщение Vladimir » Ср дек 05, 2018 11:20 pm

https://youtu.be/gBqOq4m-YsU

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
6 декабря

Цена чего-либо измеряется жизнью, которую вы отдаете взамен. – Генри Дэвид Торо

У любой вещи есть цена и стоимость, ценность вещей измеряется денежными вложениями. Мое выздоровление от никотиновой зависимости бесценно. Настоящей ценой, которую я заплатил, было обязательство несмотря ни на что посещать каждое собрание Анонимных Никотинозависимых в моем районе. В какие-то дни это было неудобно, но я сравнивал это неудобство с тем, что я готов был предпринять, чтобы раздобыть мой наркотик.

Для того чтобы попасть на собрание, мне никогда не надо было вскакивать среди ночи и мчаться на машине по скользкой дороге. Я никогда не должен был врать и выкручиваться на работе или тратить деньги предназначенные для продуктов.

Я перестал болеть бронхитом. Мне не нужно стоять в мороз и в слякоть на улице, не нужно слушать проповеди врачей, друзей и членов семьи.

Каждый раз, когда я думаю о том, что собрания доставляют мне неудобства, я вспоминаю о человеке из нашего Сообщества, который потерял работу и вынужден был временно жить со своей сестрой в 100 км от места проведения собрания, и несмотря на это продолжал служить ведущим.

Сегодня я благодарен за бесценный дар выздоровления.

Доброе утро! Сегодня 6 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/g0wefhhp8joq
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

7 декабря

Сообщение Vladimir » Чт дек 06, 2018 10:37 pm

https://youtu.be/pphWTHMra-o

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
7 декабря

Пишите обиды на песке, а добрые дела высекайте в мраморе. – Бенджамин Франклин

Иногда то, что я ранила чьи-то чувства, оказывалось для меня полной неожиданностью. Как правило, так случалось, когда человек думал, что я сказала то, чего на самом деле я никогда не говорила. Однажды я сказала: "У меня нет этого", а мой муж полагал, что я произнесла: "У меня не это". Это привело к перепалке, и я поняла, что он услышал что-то не так, потому что я и близко не говорила ничего такого, о чем он подумал. В конце концов я повторила в точности, что я сказала, и он понял разницу.

Действительно ли человек что-то скажет или я поверю, что он это сказал, последствия могут быть одинаковыми. Программа дала мне инструмент: быть честной с другим человеком в том, что я услышала и что почувствовала, и дать другим людям шанс исправить недоразумение. До 12 Шагов, я могла лишь бесконечно размышлять и неверно судила о людях. Когда я могу честно обсуждать взаимоотношения, для других открывается возможность поступать так же.

Сегодня я буду честной в общении и допускать вероятность, что меня могут не так понять или я пойму человека неправильно.

Доброе утро! Сегодня 7 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/dtC2DRswB4BK
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Ответить