Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Рядовой

Модератор: NicA

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

26 августа

Сообщение Vladimir » Вс авг 25, 2019 3:56 pm

https://youtu.be/OcJApLwMAiE

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
26 августа

Мы пробудились от употребления никотина, этого медленного самоубийства, когда наши души были поглощены безбрежным океаном отвращения к себе и сметены бесконечными волнами тяги, страха и поражений. – Книга Анонимных Никотинозависимых

Я обрёл готовность, когда продолжать курить стало страшнее, чем бросить. Иногда страх определяют как противоположность вере. Мне сказали, что если у меня самого пока нет веры, то я могу просто поверить, что она есть у других. Я пробовал множество методов, и ни один из них не помог мне. Я не мог остановиться сам. Без всяких сомнений, я не смог бы сделать это без людей в Анонимных Никотинозависимых, у кого была вера.

Они верили, что я смогу пережить каждую тягу. Они сказали, что тяга пройдёт независимо от того, закурю я или нет, и я помню их лица в тот момент, когда я впервые пережил это. Мне было страшно говорить им, что я снова закурил, но я “выносил это на свет” и таким образом избавился от страха неудачи. Я рассказывал об этом не с вызовом, а со смирением. На собраниях я нашёл людей, которые справлялись с тягой, страхами и с прошлыми неудачными попытками. Я научился верить. В конечном счёте я был готов встретиться с жизнью лицом к лицу.

Сегодня я выбираю жить с верой и вместе с Высшей Силой встречаться с жизнью лицом к лицу.

Доброе утро! Сегодня 26 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/f0iXwgNTEazz
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

27 августа

Сообщение Vladimir » Пн авг 26, 2019 1:22 pm

https://youtu.be/b7idGCvanOs

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
27 августа

Когда я предстану перед Богом в конце жизни, надеюсь, что у меня не останется ни капли нереализованных талантов, и я смогу сказать: «Я применила всё, что Ты дал мне». – Эрма Бомбек

Когда я только начинал своё путешествие к выздоровлению от никотиновой зависимости, у меня была и жизнь меньше, и мир меньше, и Высшая Сила меньше.

Места, где я могу находиться, определялись возможностью покурить. К примеру, я не мог зайти в теплое здание, спасаясь от гнетущего холода. Моя жизнь была привязана к курящим друзьям и их расписанию. Я избегал некурящих компаний и мест, где нельзя курить.

Сейчас я должен признаться, что остаться в мороз внутри тёплого здания и никуда не выходить – было за пределами моих самых смелых мечтаний. А 12-часовой перелет в экзотические места на другом конце Земли невозможно было и представить.

Путешествия лишь одно из многих невероятных переживаний, которыми я наслаждаюсь, потому что свободен от зависимости и тяги.

Сегодня волнующий новый мир – мой, если я выбираю открыться новому опыту.

Доброе утро! Сегодня 27 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/nDk9SxhdacgF
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

28 августа

Сообщение Vladimir » Вт авг 27, 2019 8:33 am

https://youtu.be/ahPC06azAIk

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
28 августа

Идите вглубь себя – стучите, просите сердце знание открыть. – Уильям Шекспир

Когда я участвую в собрании по 11 Шагу, почти каждое выступление я начинаю со слов, что это мой любимый Шаг. Я бы никогда не попал к Анонимным Никотинозависимым, если бы не просил об этом в своей утренней молитве.

Сейчас у меня чуть более 14 лет чистоты. Я ощущаю, что был бы несовершенным без молитвы и медитации. Я молюсь принимая душ, в машине, в течение всего дня. Я также активно медитирую так много, как только могу. И просто смотрю, слушаю, чтобы увидеть или услышать послания от моей Высшей Силы, которая ведёт меня к лучшей версии меня самого – такому, каким я могу стать. Практика молитвы и медитации – это способы, которыми я ищу Бога и обретаю то, что Он для меня приготовил.

Сегодня я буду осознанно искать мою Высшую Силу, чтобы обрести самое лучшее, что может предложить мне жизнь.

Доброе утро! Сегодня 28 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/cmIVSF50Ur8d
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

29 августа

Сообщение Vladimir » Ср авг 28, 2019 11:54 am

https://youtu.be/q5mALJSxsws

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
29 августа 

Господи, даруй мне возможность не столько искать утешения, сколько утешать, не столько искать понимания, сколько понимать, не столько искать любви, сколько любить. Ибо только отдавая, обретаешь. – Св. Франциск Ассизский

В своей жизни я получала любовь и от семьи, и от друзей – они любили меня, как могли. Но я никогда по-настоящему не пускала любовь. Я пришла к Анонимным Никотинозависимым не для того, чтобы найти любовь. Я уверена, что Бог всегда меня любил. Но и любовь Бога я не впускала глубоко. Я основательно защищалась.

На собраниях постоянно присутствовала любовь. Я видела, что вы слушаете меня без осуждения. Вы обнимали меня и вдохновляли словами "продолжай приходить на собрания". Такие действия членов группы помогли мне осознать, что я могу открыться принимающей любви. Я тоже начала проявлять любовь, делая что-то для вас. В конце концов, спустя годы я начала любить себя. Сейчас я могу посмотреть в зеркало и совершенно искренне сказать: "Я люблю тебя". Или могу спокойно находиться в одиночестве и быть уверенной в своей привлекательности. 

Сегодня я знаю, что наполняюсь любовью сама, когда отдаю её другим.

Доброе утро! Сегодня 29 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/kcGg5czrnZPs
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

30 августа

Сообщение Vladimir » Чт авг 29, 2019 11:59 pm

https://youtu.be/r3ggmkt22Bg

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
30 августа

Моя задача не переделать себя, а сделать лучшее из того, что уже создал Бог. – Роберт Браунинг

Я не верю, что человек обладает безграничной мудростью, поэтому и отдал все мои трудные ситуации и нерешённые проблемы Богу. Я радуюсь, зная, что Богу всё под силу. Анонимные Никотинозависимые возродили во мне надежду, когда я уже готов был сдаться.

Надежда – дух неизвестности, моей человеческой сущности, моего восприятия настоящего. Разрушать себя тяжелым табачным стимулятором–депрессантом было безумием, болезнью. В конце концов, в очередной попытке отказаться от этого наркотика, я стал осознавать, что не могу справиться сам.

Но поскольку я всё же верил в Бога, мне казалось, что каким-то чудом я начну уважать себя. Когда я рос, слова уважение даже не было в моем лексиконе, тем не менее, идея самоуважения вызывала острое любопытство, и я надеялся когда-нибудь его достичь. Поддержка и терпение группы позволили мне воплотить в жизнь эту мечту, казавшуюся несбыточной. По мере того как я налаживал контакт с самим собой, укреплялись и мои отношения с Богом.

Сегодня я живу надеждой, что могу положиться на мою Высшую Силу, которая поддержит меня в любой ситуации.

Доброе утро! Сегодня 30 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/oOpdeGpAMqGc
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

31 августа

Сообщение Vladimir » Сб авг 31, 2019 1:39 am

https://youtu.be/Mq_ICBcX6HI

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
31 августа

Говорите, что думаете, но делайте это доброжелательно. – Анонимный курильщик

Когда я в конце концов отказался от курения и расчистил дорогу своей жизни, освободив ее от никотина, у меня появилась склонность выступать в роли праведника перед другими зависимыми.

Когда я это осознал, то напомнил себе, что ещё недавно был таким же заядлым курильщиком, и мне нужно говорить с другими в мягкой, сочувствующей манере. Безусловно, это мое право – дышать чистым воздухом, и можно попросить, чтобы при мне не курили, но озлобленность ни к чему. Быть гневливым праведником – не самая привлекательная черта для выздоравливающего курильщика.

Вступая в новый день, я должен помнить, что это великое благословение – обрести свободу от зависимости и начать выздоравливать. Когда в душе благодарность, невозможно быть злобным. Впредь я должен помнить: мои мысли и слова влияют на то, как я проживу этот день. Я буду добрым в мыслях, словах и поступках.

Сегодня я молюсь о сочувствии к другим и благодарю Бога за то, что я "счастливый, радостный и свободный".

Доброе утро! Сегодня 31 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/c7qmu4fPCdbE
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

1 сентября

Сообщение Vladimir » Вс сен 01, 2019 1:48 am

https://youtu.be/HagL9l6MwJM

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 сентября

Когда вы берёте ответственность за себя, в вас пробуждается вкус к воплощению мечтаний. – Лес Браун

Я испытываю побуждение закурить, но только в эту секунду, эту минуту, этот час, этот день – я не хочу курить.

Когда я думаю о том, чтобы покормить свою зависимость, или когда у меня возникает тяга, я повторяю это как мантру. Если вначале кажется, что это не работает, я всё равно продолжаю повторять эти слова, и в итоге это помогает мне воздержаться от закуривания. Я также хожу на собрания каждую неделю и делюсь своей мантрой с другими участниками группы.

Сегодня я найду время использовать инструменты Программы.

Доброе утро! Сегодня 1 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jbtwheeQwczf
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

2 сентября

Сообщение Vladimir » Пн сен 02, 2019 1:44 am

https://youtu.be/wE-8vej--P4

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
2 сентября

Розе лучше всего быть розой. Лилия прекрасно справляется с ролью лилии. А ты! Только посмотри: это лучший ты во вселенной! – Бруш Дэнс

В процессе работы по Шагам нельзя не заметить своей уникальности. Поначалу мне было не по себе перечислять только свои недостатки. Но потом я также записал и свои достоинства, сильные стороны. Когда я делюсь своим “опытом, силой и надеждой” на собраниях, я открываю свою глубинную сущность, и, как правило, есть хотя бы один человек, которому откликается то, что я говорю. Бесценный дар! Любовь к себе – это часть моего исцеления от зависимости.

Сегодня я буду благодарен за свою уникальность и достоинства. Я знаю, что это дар, которым я могу поделиться.

Доброе утро! Сегодня 2 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jnnqvUzSnIeu
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

3 сентября

Сообщение Vladimir » Вт сен 03, 2019 12:51 am

https://youtu.be/2i07QSdJmNs

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
3 сентября

Люди забудут, что вы говорили и делали, но они никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали. – Майя Анжелу

Так и есть. Почему мы столько беспокоимся о себе, о том, что мы сказали или сделали не так? Если вы будете беспокоиться об этом, у вас никогда не будет времени сосредоточиться на ком-то, кроме себя. Только когда мы поистине бескорыстно отдаём себя, своё время, присутствие, ответные чувства – это действительно запоминается. Настоящими дарами являются лишь два: с любовью протянуть руку помощи и забыть о себе.

Сегодня я постараюсь отдать частичку себя тому, кто страдает.

Доброе утро! Сегодня 3 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/i99tJcq4vNHa
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

4 сентября

Сообщение Vladimir » Ср сен 04, 2019 1:13 am

https://youtu.be/Hkq0yz3hlhM

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
4 сентября

Когда темнота набирает обороты, становятся видны звёзды. – Ральф Вальдо Эмерсон

Мне было свойственно бесконечно копаться в негативе и самобичевании. Если что-то шло не так, я был уверен, что заслуживаю этого, и каким-то образом получаю наказание за свои ошибки.
Теперь я учусь тому, что иногда происходит что-то, что я не могу контролировать, и это нормально. Мне не нужно стремиться избавиться печали или неудач, которые случаются со мной. Вместо этого я ищу звезды и думаю, какой положительный урок из всего этого я могу извлечь? И тогда мои перепады настроения и жизненные перипетии уже не кажутся такими трудными, какими выглядели изначально. Я так рад, что сегодня у меня нет потребности курить.

Сегодня я буду искать положительные стороны даже в самой непростой ситуации.

Доброе утро! Сегодня 4 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/gK5jrNHzeDE4
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Ответить