Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Vladimir]

https://youtu.be/y0-yL36h-q4

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
29 Мая

Пробуждение наступает тогда, когда человек осознаёт, что движется вникуда, и не знает, куда идти дальше. — Георгий Гурджиев

Отчаяние и смятение не бесполезны — из них могут рождаться перемены. Возможно, я никогда не смог бы остановиться, если бы не осознал, что приближаюсь к критической отметке. Боль — это совсем не плохо, если только я не сопротивляюсь той вести, которую она несёт. Мне пришлось окончательно заблудиться, чтобы смочь сдаться в достаточной степени и признать, что мне необходимо остановиться, скорректировать направление движения и попросить о помощи.

В Двенадцатом Шаге говорится о духовном пробуждении в результате этих Шагов. Зачастую тот самый момент, когда отчаяние и смятение захлёстывают мой статус кво, — это и есть точка, с которой начинаются перемены. Я могу измениться только тогда, когда оставить всё как есть приносит больше боли, чем грядущие перемены.

До выздоровления моим способом решить проблемы было выкурить побольше сигарет. Теперь же я могу делать более здравый выбор. С помощью Силы, более могущественной, чем моя собственная, я двигаюсь вперёд и обретаю новый путь.

Сегодня, если я замечаю, что мой путь ведёт вникуда, я могу помолиться о мужестве распахнуть дверь с табличкой “Перемены”.

Доброе утро! Сегодня 29 мая скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jxSdThZCVjIj
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/hmogguEgpXQ

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
30 Мая

Иные весь лес пройдут насквозь, так и не найдя дров. — Английская пословица

Вокруг меня было так много вдохновения, но, погружённый в облако дыма, я не мог его разглядеть. Я не был в состоянии поддерживать истинный, значимый контакт с другими людьми, с красотой природы и с Высшей Силой. Я был связан по рукам и ногам, остановился в развитии и стал настолько зациклен на себе, что совсем не мог заметить всё то, что предлагала мне жизнь.

Работая по Программе, я получаю доступ к ресурсам. “Опыт, сила и надежда” Сообщества дают мне понимание и поддержку. Пламя от этих дров даёт мне необходимое количество тепла и света.

Выздоравливая, я вижу ценность даже в моей зависимости. Тяга побуждает меня использовать инструменты Программы и может служить сигналом о том, что мне следует позаботиться о себе. И даже дебри зависимости могут быть использованы, чтобы пролить свет на то, что требует моего внимания.

Сегодня я открою глаза с новой ясностью и осознаю ценность того, что меня окружает.

Доброе утро! Сегодня 30 мая скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/l6TpFF2w8b9Z
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/TnIb7QxwEA4

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
31 Мая

Мастерство состоит в том, чтобы никогда не поддаваться жалости к себе. — Пир Вилаят Инаят Кхан

Бывало так, что жалость к себе была единственным чувством, которое я мог испытать в близком контакте с самим собой. А жалость к себе разжигает никотиновую апатию и предоставляет целый ряд оправданий отравлению себя ядом.

В выздоровлении я могу по-новому поступать с радио в голове. Если я включаю в беседу голос Высшей Силы, то у меня появляются новое здравомыслие и надежда. Ну а если всё, что я слышу — это лишь мой собственный голос, то у меня все шансы включить привычные модели самооправдания, впасть в жалость к себе и в итоге употребить никотин.

Работая по Восьмому Шагу, я учитываю всех, на кого повлияло такое поведение. Десятый Шаг помогает мне не терять бдительность и замечать, если я начинаю играть роль жертвы.

Жалость к себе — фальшивая сублимация заботы, предлагающая бездействие. Как и никотин, она могла принести кратковременное облегчение, но никогда не могла по-настоящему удовлетворить мои потребности.
Сегодня я выбираю не быть жертвой по собственному сценарию, а молиться об избавлении от саможалости, чтобы практиковать любовь к себе.

Доброе утро! Сегодня 31 мая скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/anKVbNUozBdA
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/1zuyIwuKMoI

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 июня

Три вещи никак не скроешь: Солнце, Луну и истину. – Конфуций

Одна из сильных сторон этой Программы выздоровления – это то, что что в ней никто никому не указывает, как ему следует поступать. Мы ищем и предлагаем друг другу понимание и поддержку. На собраниях мы можем брать то, что нам нужно, и оставлять всё остальное.

С помощью спонсора и Высшей Силы каждый из нас делает свой выбор и принимает все риски на себя. Мы берём ответственность только за свою жизнь. Мы смотрим, слушаем и обращаем внимание на примеры здорового поведения. Идентификация участников с опытом других приветствуется, а осуждению и сравнению себя с другими нет места на собраниях. Каждый из нас идёт собственным путём и не поддается искушению объяснять другим участникам, как они должны поступать.

Моё выздоровление очень личный процесс, и лучше им делиться, чем рекламировать его.

Сегодня я сфокусируюсь на себе и позволю другим выбирать их собственный путь.

Доброе утро! Сегодня 1 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/aPRQosQALirr
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/FqXO2ReeUZM

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
2 июня

Думай не о том, что твоя страна может сделать для тебя, а о том, что ты можешь сделать для своей страны. – Джон Ф. Кеннеди

Служение в Анонимных Никотинозависимых – это инструмент выздоровления. Те, кто занимается служением, больше не пребывают в роли жертвы. Сообщество живёт за счёт того, что есть люди, готовые предложить свою помощь в служении. Выздоровление основывается на том, что Сообщество служит нам. Мы работаем над тем, чтобы восстановиться от последствий смертельно опасной болезни. Что может быть лучше, чем ухаживать за садом, который питает тебя?

Служение – это способ возместить ущерб миру в целом. Зависимость ослабила и сломала наши социальные навыки. Каждый выздоравливающий человек делает свой вклад в оздоровление общества. Мы как общество растём за счёт каждого, кто начинает выздоравливать.

Работая по Двенадцатому Шагу, мы “несём весть” Анонимных Никотинозависимых тем, кто употребляет никотин. Активно участвуя в делах нашего Сообщества, мы вряд ли будем чувствовать себя одинокими. Мы больше фокусируемся на том, чего мы достигли, чем на том, от чего пришлось отказаться. Служение Сообществу, которое нас объединяет, помогает обрести источник силы вместо того, чтобы пребывать в изоляции и одиночестве.

Сегодня я найду способ служить другим.

Доброе утро! Сегодня 2 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/bW9e4AZyZsZq
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/exOwZ8chWdw

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
3 июня

Часть целого никогда не будет в порядке, если целое не в порядке. – Платон

Никотин был моим первым наркотиком, к которому я пристрастился, и последним, который я перестал употреблять. Я думал, что отказаться от других наркотических пристрастий было трудно, но самым трудным оказалось перестать употреблять никотин. Я научился работать по Шагам в другой Программе, но мне потребовался огромный скачок веры, чтобы обрести готовность жить без никотина.

Мне требовалось Сообщество, которое фокусирует внимание именно на проблеме употребления никотина. Даже научные исследования доказали, что никотин – одно из самых сильных наркотических веществ.

Мне было очень непросто заменить никотин на заботу Высшей Силы. Когда я поистине признал, что я не могу в одиночку контролировать употребление никотина, у меня начало получаться просить о помощи. Когда я стал готов получить заботу моей Высшей Силы, страхи, которые держали меня в тисках сопротивления, стали уменьшаться. А затем жизнь без никотина стала возможной и для меня. Решением стало перепоручить моё больное тело и ум духовному попечению.

Сегодня я замечаю признаки того, что сопротивляюсь идее перепоручить свою волю и жизнь, и если мне не удаётся сразу же отпустить контроль, то я молюсь о готовности.

Доброе утро! Сегодня 3 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/lrkVDwL9S9es
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/PYIZdOsteUI

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
4 июня

Я не потерпел неудачу. Я просто нашел десять тысяч способов, которые не работают. – Томас Альва Эдисон

Употребление никотина держало меня в кругу безнадёжности. Что бы я ни придумал и ни сделал, я не мог выбраться из этого болота отчаяния.

И всё же, слушая на собраниях, как другие надеются и действуют в соответствии с этой надеждой, мне захотелось назначить дату бросания. Мне пришлось изрядно побороться с сомнениями и откладыванием – этими двумя матёрыми суперагентами злодея по имени Зависимость.

Выбирая дату и готовясь к ней, я будто выбросил спасательный трос. Это было попыткой зацепиться за что-то крепкое, чтобы вытянуть себя из зыбучих песков. Когда случилось так, что я не смог остаться чистым в назначенный день, я поискал причины неудачи, свернул свой спасательный трос, выбрал другую дату и выбросил его заново.

Нет неудач, есть только попытки, и это бесценный опыт. Голос зависимости в моей голове осыпáл меня унижениями: он не хотел, чтобы я вырвался на свободу. Но я узнал, что я могу замечать этот голос, не повинуясь ему. Когда же я наконец обрёл свободу, то обнаружил, что весь этот шум вообще ничего не значил и не заслуживал моего внимания.

Сегодня я буду подобен пауку: если будет нужно, я раскину новую сеть, чтобы поймать в неё свою мечту.

Доброе утро! Сегодня 4 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/gt9dovxl9mfm
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

https://youtu.be/72H8ksyE-k0

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
5 июня

Я молилась, чтобы ушла одержимость никотином, потом добавила: "Господи, пожалуйста, сделай так, чтобы для слабой зависимой это осуществилось легко”. – Член Сообщества Анонимные Никотинозависимые

Когда я услышал эту молитву, я был в замешательстве. Можно ли о таком просить? Я наблюдал неделя за неделей, как для нее это работало. Эта просьба помогла ей бросить после 35 лет проведенных в оковах никотина. Ее пример позволил мне увидеть ожидания и ограничения, которые я создал и навязал себе.

Предполагается, что отказ от курения должен быть невыносимым? Могла ли быть сила в такой молитве? После того как я в течение многих месяцев наблюдал за тем, что с ней происходило и ее продвижение вперед, как я мог сомневаться в этом?

Проработав 4 Шаг с такой позиции, я увидел свой вклад. Если процесс отказа от курения был не таким, как я полагал, может быть, я мог бросить много лет назад. Я открыл также, что это мой стыд полагал, что бросание не должно быть легким.

Теперь я вижу, что мне было более важно быть правым, чем свободным. "Работа по Шагам" показывает мне, что могут появится новые возможности, когда я готов отложить гордыню и стыд.

Сегодня я принимаю, что борьба может стать легче, если я готов сбросить старые одежды.

Доброе утро! Сегодня 5 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/cZzOjPeKJZHV
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

[Vladimir]

ПОЛНОСТЬЮ ГОТОВЫ?

«Это Шаг, отделяющий мужчин от мальчиков ...разница между мальчиком и мужем» — это разница между стремлением к своим целям и стремлением к совершенным целям, установленным Богом... Нам предлагается быть полностью готовыми к тому, чтобы двигаться к совершенству... Как только мы говорим: «Нет, никогда!» наше сознание закрывается для Божьей благодати... Именно в этом пункте мы отходим от ограниченных целей и движемся к принятию Божьей Воли.

Полностью ли я готов к тому, чтобы Бог устранил недостатки моего характера? Понял ли я наконец, что сам себя спасти не могу? Я убедился, что это так. Если я не способен, если мои самые лучшие намерения ошибочны, если мои желания вызваны эгоизмом, а знания и воля ограничены, — тогда я готов принять Божью волю в свою жизнь.

[Vladimir]

https://youtu.be/L98b5DXO43E

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
6 июня

Кивать головой – не веслами в лодке грести. – Ирландская пословица

Выздоровление требует большего, чем вялые попытки и телодвижения, чтобы перебраться через мутные воды. Если в прошлом я давал только пустые обещания, слова были едва ли не единственным местом, где могли спрятаться мои оправдания. Как никотиновый зависимый я жульничал, напускал дым. Курение позволяло мне выглядеть так, как будто я занят, хотя это было просто бахвальство.

Поддержание выздоровления требует большего, чем просто согласится с тем, что я должен или обязан что-то делать. Выздоровление требует моего искреннего участия. Искренность приносит силу. Если я хочу попасть в другое место, я должен грести веслами и делать свою работу.

Сегодня я благодарен, что Программа выздоровления ставит мне задачи, которые нужно сделать, задачи с целью.

Доброе утро! Сегодня 6 июня скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/gtCGObmonTHX
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]