Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Рядовой

Модератор: NicA

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Re: Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Сообщение Vladimir » Пт мар 29, 2019 2:13 pm

7 ЛЕКАРСТВ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

1. ПОСЕЩАЙ ГРУППЫ
как можно чаще, минимум - 2/3 раза в неделю
2. НАЙДИ СЕБЕ СПОНСОРА-НАСТАВНИКА
Этот человек должен иметь опыт прохождения 12 шагов и практиковать шаги ежедневно. Не пытайся вылечить свою больную голову своей больной головой.
3. РАБОТАЙ ПО ШАГАМ.
Читай, пиши, проводи других (если имеешь опыт), сдавай или просто общайся в тему шагов не меньше часа в день. Делай 10 и 11 шаг ежедневно , ежедневно читай НАШУ ЛИТЕРАТУРУ
4. СОБЕРИ СВОЮ ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ.
Бери телефоны у ребят, которые практикуют шаги, звони если, что-то не понимаешь, если тебе скучно, если плохо или хорошо.
5. МОЛИСЬ.
Ежедневно, утром и вечером, днём и ночью, когда тебе тяжело или легко.
6. ПОМОГАЙ ДРУГИМ.
Это поможет тебе остаться чистым тогда, когда другие способы не помогают. Помощь другим - это суть программы 12 шагов, пройдя шаги, сам отдавай свой опыт другим страдающим.
Подумай, кому ты можешь помочь ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Подумай, чем ты можешь быть полезен для других. Сделай для других то, что в твоих силах. Сделай для других то, что ты никогда не сделал бы даже для себя.
7. СЛУЖЕНИЕ.
Займись служением на собраниях.

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

30 Марта

Сообщение Vladimir » Сб мар 30, 2019 12:26 am

https://youtu.be/icsQywip0ho

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
30 марта

Бросить курить – это лучший подарок который вы можете себе сделать. – Анонимный Никотинозависимый

Я учусь быть терпеливым с собой. Учусь тому, что пилить себя за все те годы, что я курил не помогает: я не могу вернуть их назад. Все, что я имею, это сегодняшний день.

Я научился любить себя больше, чем когда-либо прежде. Я делаю себе приятные вещи, такие как прогуляться в любую погоду, принять пенную ванную, хорошо поесть и выспаться или съесть овощей с соусом.

Я учусь слушать и открывать уши: слышу, что люди на собраниях Анонимных Никотинозависимых поддерживают меня. Я тоже могу быть примером, если не буду курить. Жить свободным от никотина — это не безболезненное, лёгкое путешествие, но это дорогого стоит.

Сегодня я оценю по достоинству мои подарки выздоровления и буду нести весть об этом через свою жизнь и собственный пример.

Доброе утро! Сегодня 30 марта скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/esDIN7ZROU71
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

31 Марта

Сообщение Vladimir » Вс мар 31, 2019 2:31 am

https://youtu.be/0dZ72XespSM

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
31 марта

В великом сердце человечества есть глубинная ностальгия, которая никогда не была и никогда не могла быть удовлетворена чем-либо меньшим, чем чистое, ясное осознание внутреннего присутствия Бога. — Доктор Эмили Кэди

Когда нападает никотиновая тяга, о чем это на самом деле? Если я на самом деле слушаю сердце, то начинаю понимать, что она говорит мне. Не тяга ли это по близости и интимности с другими? Не тоска ли это по духовной связи с Силой более могущественной, чем я? И не искренняя ли это просьба иметь чувство сопричастности с другими?

Когда приходит боль тяги, я выбираю принятие себя вместо духовной смерти, которая приходит от употребления никотина.

Сегодня я послушаю, что говорит мне тяга. Я не отвернусь от этого, а отвечу этому. Я буду взращивать мужество любить.

Доброе утро! Сегодня 31 марта скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/pbfkXP86dtkF
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

1 апреля

Сообщение Vladimir » Пн апр 01, 2019 12:04 am

https://youtu.be/zFwcMhklWeM

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 апреля

В ярдах это трудно, в дюймах – раз плюнуть. — Бен Джонсон

Отсутствие силы — вот что было моей проблемой. Я был рабом зависимости, которую не контролировал. Ответ был в принятии того, что я не могу преодолеть эту ситуацию своими собственными силами, я нуждался в помощи.

И мне нужна была не только помощь Бога, как я понимаю Его, но также и помощь друзей из Анонимных Никотинозависимых, которые понимали моё бессилие. Для меня это стало ключом к решению вопроса: вертикальная и горизонтальная помощь вместе формируют крест победы.

Посещая собрания, работая по 12 Шагам и помогая другим, я открыл свободу, которую так отчаянно искал. Я знаю, что и для других это также возможно.

Сегодня у меня есть свобода, если я прошу у помощи Бога, как я понимаю его, и у друзей, выздоравливающих от зависимости.

Доброе утро! Сегодня 1 апреля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/eIBmprbUSbuY
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Спикерские

Сообщение Vladimir » Пн апр 01, 2019 12:19 pm

Сэнди Бич: spiker_Sjendi_Bich.doc ; Sjendi_Bich_-_shagi_1011.doc
Джон (Филадельфия): Dzhon_iz_Filadelfii_1951.doc
Билл Кливленд: Bill_Klivlend.doc
Клэнси Имисланд: Kljensi_I.doc
Дон Притц: Don_Pritcc.doc
Памфлет "Почему мы были избранны": Pochemu_my_byli_izbrany.doc
Речь доктора Боба rech_doktora_Boba.doc
Рождественское поздравление Билла: Rozhdestvenskoe_pozdravlenie_Billa_Uilsona_1944.doc
Билл У. Фрагмент истории: Bill_U._Fragment_Istorii.doc
Новые очки Чак "Ч": Novye_ochki.doc
Что делать, если в АА нам становится скучно (статья из Грейпвайн): esli_v_AA_stanovitsya_skuchno.DOC
Кисс Драм спикерское Kis_Dram.doc
Эммет Фокс из книги "Нагорная проповедь" Proschenie.doc
Эммет Фокс "Путь Единства" JEmmet_Foks.pdf
Романтические отношения на первом году выздоровления: Romanticheskie_Otnosheniya_Na_Pervom_Godu_Vyzdorovleniya_1.doc

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

2 апреля

Сообщение Vladimir » Вт апр 02, 2019 12:45 am

https://youtu.be/lHZ0IxoVOpU

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
2 апреля

Я бессилен перед никотином, но не перед моим ответственным выбором. — Анонимный Никотинозависимый

Я нахожу, что жизнь похожа на пазл, в котором мне нужно терпеливо и осторожно попытаться собрать вместе много разных кусочков (выборов), вместо того чтобы обдумывать, как найти правильный кусочек и принудительно подогнать. Принуждение может исказить и повредить весь пазл (мою жизнь). Принудительно подогнать — этот было моим привычным делом, до того как я открыл Анонимных Никотинозависимых, и моя жизнь была неуправляемой. Я действительно полагал, что никотин помогает мне принимать правильные решения, тогда как я обдумывал их в задурманенном состоянии.

И теперь, когда я предварительно пробую кусочек пазла, который, по моему почтенному мнению, не подходит ко всему изображению, он неизменно находит себе место и целый пазл улучшается и обретает гармонию, и я чувствую себя даже более "счастливым, радостным и свободным".

Вот почему сегодня я не бегу и не уклоняюсь от неизбежности того, что обстоятельства жизни приводят в замешательство. Вместо этого, я приветствую проблемы и мне комфортно в дискомфорте, в поиске правильного кусочка для принятия решения, так как я позволяю Силе большей, чем моя собственная, направлять меня в моих физических, умственных, эмоциональных и духовных выборах.

Я благодарен, что ежедневная шлифовка моей души применением 12 Шагов, Традиций и идей в Содружестве Анонимных Никотинозависимых уводит меня прочь от зависимости, которая затуманила мою душу и мешала исполнению воли Высшей Силы для меня.

Сегодня с помощью моей Высшей Силы я принимаю ответственный выбор.

Доброе утро! Сегодня 2 апреля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/k89i1wvDLJfW
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

3 апреля

Сообщение Vladimir » Вт апр 02, 2019 11:28 pm

https://youtu.be/7PTI897Lxz8

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
3 апреля

Прыгай — и сеть появится перед тобой. — Джулия Кэмерон

Когда я пытался бросить курить, то говорил что-то вроде “ну, я курю немного меньше” или “я пытаюсь бросить” или “можно я докурю твою сигарету? А то я бросаю”. Я пытался контролировать никотин тем, что употреблял его немного меньше. Я пытался справляться с жизнью без никотина. Конечно же, те попытки так и остались лишь попытками. Вы когда-нибудь пытались поднять бумажку с пола? Вы либо поднимаете её, либо нет. То же самое и с никотином. Я либо употреляю его, либо нет.

Однажды ночью я валялся на диване и вдруг меня озарило: “чтобы перестать курить, придётся перестать курить”. Тем из нас, кто испытал на себе оковы никотиновой зависимости, эта простая мысль не покажется смешной.

И тогда я просто сдался — я перестал бороться и маниакально отслеживать время с момента последней сигареты. На самом деле я не бросил — это просто закончилось. Я больше не мог продолжать защищаться, контролировать или рулить жизнью без никотина. Теперь меня это не напрягает. Моя душа больше не находится в смертельном никотиновом плену. Я вовсе ни от чего не отказался — я лишь сдался.

Сегодня, если я обнаружу себя измождённым от попыток плыть против течения, я попробую позволить событиям идти своим чередом и отдохну на поверхности течения вместо того чтобы бороться с ним.

Доброе утро! Сегодня 3 апреля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/ccKaGMywrABb
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Re: Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Сообщение Vladimir » Ср апр 03, 2019 3:53 pm

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

4 апреля

Сообщение Vladimir » Ср апр 03, 2019 11:48 pm

https://youtu.be/0mkeB_2ZOVY

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
4 апреля

Сделай глубокий вдох, это поможет тебе сосредоточить внимание. Это настоящее чудо. И чудес в нашей жизни много, стоит только начать их искать. — Участник Анонимных Никотинозависимых

Остановиться посреди суматохи, глубоко подышать и успокоиться помогает снизить стресс и вспомнить о том, что моя Высшая Сила всегда со мной. Глубокий вдох — одно из чудес, которых так много вокруг нас: цветок, птица, стебелёк травы. Порой всё что нужно — лишь остановиться, чтобы глубоко вдохнуть и заметить эти чудеса.

Сегодня я благодарю свою Высшую Силу за чудеса каждого дня.

Доброе утро! Сегодня 4 апреля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/h02lM8Veu5ns
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1596
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Re: Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Сообщение Vladimir » Пт апр 05, 2019 12:04 am

Мы начинаем некурить.
Для чего? Для кого?
Мы начинаем снова жить.
Для Него, и того,
Кто к нам прийдет,
Как в первый раз,
И услышит рассказ.
Как некурить всего часок,
И что может сделать Бог.

Ответить