Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Рядовой

Модератор: NicA

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

5 сентября

Сообщение Vladimir » Чт сен 05, 2019 2:48 am

https://youtu.be/L1qiEv5DE68

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
5 сентября

Как жаль нетерпеливых! – Уильям Шекспир

Я стояла в очереди в супермаркете, и это была самая кошмарная очередь в мире. Передо мной какой-то псих никак не мог справиться с кошельком и понять, сколько нужно дать денег, кассир была вне себя. После длительной заварухи наконец подошла моя очередь. Я была спокойна и невозмутима. Кассир уставилась на меня, должно быть, полагая, что я святая. “Ого”, – воскликнула она, шокированная моей безмятежностью. Ей было невдомёк, что моя мать умирала от рака и уже седьмой месяц находилась на пороге жизни и смерти. Я навещала её ежедневно. Ожидание в очереди не прибавило ничего существенного к моим невзгодам. На тот момент это было самым незначительным поводом для беспокойства.

Сегодня я буду помнить, с каким нетерпением я предвкушала следующую возможность покурить, и буду радоваться тому, что теперь могу ждать немного дольше.

Доброе утро! Сегодня 5 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/h5Ke4FWN3XRH
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

6 сентября

Сообщение Vladimir » Чт сен 05, 2019 3:42 am

https://youtu.be/8aYrBlpnO6s

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
6 сентября

Впитывание информации напоминает прогулку по росе – рано или поздно обувь промокает. – Ванда Хенниг

Когда я услышал эту фразу, меня поразила мысль: вот зачем я хожу на собрания, и вот почему в конечном итоге это работает! Я видел много людей, кто начинал ходить на мою домашнюю группу, а потом переставал. Те же, кто приходили и оставались, в итоге переставали курить. Сила программы в том, чтобы “продолжать приходить на собрания”. В конце концов ты промокнешь.

Сегодня я молюсь за тех никотинозависимых, кто всё ещё страдает. Я буду протягивать руку помощи, чтобы помочь ему или ей прийти на собрание.

Доброе утро! Сегодня 6 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/jeb2IgFiqmdr
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

7 сентября

Сообщение Vladimir » Чт сен 05, 2019 3:53 am

https://youtu.be/6tDCcmoAguc

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
7 сентября

Погоня за совершенством часто препятствует прогрессу. – Джордж Уилл

Я очень занятой человек, у меня пробивной характер и я много говорю. Я провожу слишком много времени в компьютере и общаясь по телефону. Я либо забываю поесть, либо переедаю, сплю слишком много либо слишком мало. Я либо вспыльчив и агрессивен, либо слишком пассивен и безропотен. Я не занимаюсь спортом, ем слишком много сахара и пью слишком много кофе.

Мне свойственна такая двойственность: чёрное или белое, депрессия или эйфория, всё или ничего. Я забываю, что совсем недавно бросил курить, и моё тело и ум проходят период очищения от всех химикатов и ядов, которые я вводил в них ежедневно и ежечасно.

Когда мой спонсор, друзья или товарищи по сообществу Анонимных Никотинозависимых напоминают мне, что я только недавно бросил, я стараюсь к этому прислушаться и расслабиться. Я вспоминаю слоган “отпусти, пусти Бога” и позволяю Высшей Силе позаботиться обо мне и о всех обстоятельствах жизни. Я возвращаюсь к первым трём Шагам и принимаю своё бессилие. Есть Сила более могущественная, чем я, и я принимаю решение перепоручить мою волю и жизнь этой Силе.

Сегодня я могу начать действовать компульсивно, но потом напоминаю себе: “отпусти, пусти Бога”.

Доброе утро! Сегодня 7 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/h9JoStd5Glvx
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

Re: Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Сообщение Vladimir » Пт сен 06, 2019 4:41 am

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?
ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.
АЛИСА: Однако надежда умирает последней.
ШЛЯПА: Хахахаа, вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.
АЛИСА: Поступить иначе по отношению к чему?
ШЛЯПА: Не имеет значения. К чему угодно… К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду!!!

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

8 сентября

Сообщение Vladimir » Сб сен 07, 2019 11:27 am

https://youtu.be/bmYIJ5vWsD0

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
8 сентября

Важно не то, в каком мире мы живём, а то, какой путь мы в нём выбираем. – Мэнли П. Холл

Есть такие места и ситуации, которые «включают» память моей нервной системы. Одна из таких ситуаций для меня – пассивное курение.

Многие месяцы меня мучил страх сорваться, если рядом будет кто-то курить, пока мудрость моей Высшей Силы в конце концов не привела меня в ясному пониманию того, что нет нужды одержимо бояться срыва. Несмотря на то, что в памяти порой всплывают прошлые образы меня курящего, это вовсе не означает, что я вновь закурю.

Моей зависимости очень хочется заставить меня поверить, будто я непременно закурю и вернусь к никотиновому рабству и саморазрушению, поскольку вокруг столько курящих людей. Но это не так. Я не хочу дышать ядовитым сигаретным дымом, хотя порой этого сложно избежать. С тех пор, как я признал свое бессилие, ключом к решению проблемы стало принятие ситуации.

Я представляю, что есть целое сообщество людей в Анонимных Никотинозависимых, кто не возвращается к смертельной никотиновой удавке несмотря на то, что вокруг многие курят. Я вспоминаю, что мой спонсор остается чистым, также как и многие из Анонимных Никотинозависимых, мои наставники и друзья, – все они остаются чистыми "по одному дню за раз". Сотни Анонимных Никотинозависимых, кто остается в чистоте, не могут ошибаться.

Сегодня я буду молиться о душевном покое, испытывая сострадание к другим.

Доброе утро! Сегодня 8 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/lGdUqdi8yJB4
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

9 сентября

Сообщение Vladimir » Пн сен 09, 2019 3:25 am

https://youtu.be/Bm5YKVZGnvw

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
9 сентября

Не всегда мы будем наслаждаться миром и покоем, но беды и разрушения тоже не вечны. Пожар дотла сжигает степную траву, но она вновь прорастает летом. – Мудрость монгольских степей

Бросить курить для меня было все равно, что войти в закрытую дверь. Но однажды получилось. Я курил 17 лет по пачке в день, и вот, как-то в 11 часов утра я решил больше не курить. Просто для того, чтобы посмотреть, что будет, – попробовать. У меня было ощущение, что Бог похлопывает меня по плечу и говорит: "Дыши. Стань собой". Это я и сделал. С того момента я изменился, и мир открылся навстречу мне. Я становлюсь собой – таким, каким меня задумал Бог. Дымовая завеса рассеялась, мир стал чище, а я стал частью жизни. Это настоящее чудо.

Сегодня я буду помнить: свобода от курения – это чудо, и я приму от Бога этот дар дыхания и жизни.

Доброе утро! Сегодня 9 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/cJIUBck4TTMd
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

10 сентября

Сообщение Vladimir » Вт сен 10, 2019 2:35 am

https://youtu.be/UgY7SX-GtKk

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
10 сентября

Свет в душе рождает красоту в человеке. Красота в человеке рождает гармонию в доме. Гармония в доме рождает порядок в стране. Порядок в стране рождает мир во всем мире. – Китайская пословица

А что если действие, совершенное мной, отражается во внешнем мире и воздействует на него? Я понимаю эту пословицу так, что мир – это сообщество людей и каждый отдельный человек, с кем я вступаю в контакт. Сколько раз что-то сказанное кем-то при встрече глубоко затронуло меня и дало мне возможность увидеть ситуацию в новом свете, и, таким образом, я осознавал то, чего боюсь, что меня тревожит, что причиняет боль. И, кто знает, может быть, человек, который соприкоснулся со мной, окажет воздействие на других людей, и мой опыт пригодится. Возможности бесконечны. То, чем владеем мы, может быть ценным для кого-то еще. Мы обязаны делиться этим.

Сегодня я отпущу свою застенчивость и внутреннюю неустойчивость, и смогу поделиться с другими моим "опытом, силой и надеждой".

Доброе утро! Сегодня 10 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/bnflyni1WvWb
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

11 сентября

Сообщение Vladimir » Ср сен 11, 2019 1:25 am

https://youtu.be/Vil08V0Vigk

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
11 сентября

Празднуй любое событие. – Неизвестный

Я не уверена, моя ли это цитата или я где-то это прочитала. Это то, к чему я пришла два года назад вместе с моим парнем. Он выздоравливал по другой 12-шаговой программе, и мы прошли через большие изменения, которые сопровождались большими периодами непонимания и трудностей (зачастую это взаимосвязано).

Чтобы справиться с гневом, разочарованием, невозможностью получить желаемое и страхом, мы начинали наши обсуждения с фразы: "Итак, мы ведь договорились любое событие отмечать как праздник, так что..."

Это очень помогает мне оставаться в благодарности за выпавший мне шанс находиться в этом мире, испытывать хорошие и плохие чувства, счастье, печаль и т.п.

Сегодня я буду искать возможности победить один из моих страхов. Я верю, что смогу это сделать, помощь придет.

Доброе утро! Сегодня 11 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/lYr3ErxsWCm6
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

12 сентября

Сообщение Vladimir » Ср сен 11, 2019 11:29 pm

https://youtu.be/Nm9d2uStiVI

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
12 сентября

Если хочется в чем-то сомневаться, сомневайтесь в границах ваших возможностей. – Дон Ворд

Теперь, когда я бросил употреблять никотин, я смог внимательнее присмотреться к себе. Поразительно, как сильно я ограничиваю себя, при том что обладаю невероятными возможностями. Если я считаю, что ничего не стою, то буду только ждать одобрения со стороны других людей. Но если я каждый день буду расширять веру в имеющиеся у меня возможности, представьте только, какие удивительные вещи могут произойти! Так, может быть, стоит прекратить сомневаться в себе и начать сомневаться в пределах собственных возможностей?

Сегодня я хочу видеть, каким образом я ограничиваю себя, и постепенно освобождаться от ограничений, представляя беспредельные возможности своей жизни.

Доброе утро! Сегодня 12 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/fegmTScT666j
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Аватара пользователя
Vladimir
Site Admin
Сообщения: 1351
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2018 2:16 pm
Откуда: Алматы
Не курю с: 27.11.2013
Стаж курения: 30

13 сентября

Сообщение Vladimir » Пт сен 13, 2019 1:27 am

https://youtu.be/I94PsEx5I44

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
13 сентября

Если вашей единственной молитвой будет слово "благодарю", этого будет достаточно. – Майстер Экхарт

С тех пор как я начал ходить в Анонимные Никотинозависимые, я постоянно говорю "спасибо". Спасибо вам. Спасибо за еще один день свободный от никотина. Спасибо, что пришли на группу сегодня и поддержали меня, у меня был тяжелый день. Спасибо за молитву о Душевном покое, которая проходит теперь через все мои дни. Спасибо за поддерживающие книги и брошюры, за ваши смешные истории, за полезные напоминания.

У меня есть множество способов молиться: сидя скрестив стареющие ноги, преклоняя мои скрипучие колени, слушая тишину, прогуливаясь на природе, присоединяясь к церковной общине, петь с друзьями, призывая, чтобы мир распространился по нашей маленькой земле.

Джон Кеннеди как-то сказал: "Мир – это ежедневный, еженедельный, ежемесячный процесс". Так и есть, пригласить мир в свою жизнь – это ежедневный процесс для каждого выздоравливающего.

Сегодня я помолюсь о мире в душе и произнесу слова благодарности.

Доброе утро! Сегодня 13 сентября скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/fBc8LDz7QnMi
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

phpBB [video]

Ответить